300 TL ve üzeri alışverişlerinizde Ücretsiz Kargo
  • Ürünler
    • Göğüs Ucu Kremleri
    • Göğüs Pompaları
      • Elektrikli Göğüs Pompaları
      • Manuel Göğüs Pompaları
    • Biberonlar ve Biberon Emzikleri
    • Anne Sütü Saklama
    • Göğüs Pedleri
    • Emzirmeye Yardımcı Ürünler
    • Cilt Bakım
    • Yedek Parça Ürünleri
  • Anneler İçin Bilgiler
    • Ürünler Hakkında Merak Ettikleriniz
    • Doğum Öncesi
    • Doğum Sonrası
    • Emzirme
      • Anne Sütü Saklama
      • Bebeği Emzirme
      • Süt Sağma
    • Lansinoh Araştırma Sonuçları
  • Hakkımızda
  • Müşteri İlişkileri
    • Sıkça Sorulan Sorular
    • İletişim
  • Giriş / Kayıt
  • Hesabım
₺0,00 Cart
₺0,00 Cart

Bebek Egzersizleri

Yetişkinler için egzersizlerin günlük yaşamın önemli bir parçası olduğunu biliriz. Egzersizler kan dolaşımını hızlandırarak fiziksel açıdan güçlenmesi ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmamızı sağlar. Aynı durum bebekler için de geçerlidir. Özellikle de büyüme ve gelişme döneminde egzersiz yapmak bebeğin fiziksel ve ruhsal gelişimi açısından oldukça önemlidir.

 

Bebek Egzersizleri Neden Önemlidir?

 

Bebeklerde egzersizler kemik ve eklem gelişimine katkı sağlar. Böylece bebeğin emeklemesi, oturması ve yürümesi için aşamalı olarak fiziksel açıdan güçlenmesi sağlanır. Bebek egzersizleri, bebeğin zihinsel gelişimine de katkı sağlar.

 

Son yıllarda bebeklerin fiziksel, ruhsal ve bilişsel gelişimleri açısından yüzme egzersizleri sıklıkla gündeme gelmektedir. Bebeğinizin büyüme ve gelişimini desteklemek için bebeklerde yüzme konusuna göz atabilirsiniz.

 

Tummy Time Nedir?

 

Bebekler kas gelişimleri için yetişkinlerin desteğine ihtiyaç duyarlar. Karın üstü bebek egzersizleri tummy time olarak bilinir. Tummy time egzersizlerinde bebek oyun oynayacağı zamanlarda yüz üstü yatırılarak hareket etmesi sağlanır. Böylece karın, sırt, omuz ve boyun bölgelerindeki kaslar çalışır ve bebeğiniz emeklemek ve yürümek için hazırlanmış olur.

 

Bebek için karın üstü egzersizleri, tüm gün sırt üstü pozisyonda zaman geçiren bebeklerin boyun ve sırtının güçlenmesi için önemlidir. Bebekler yüzüstü yatırıldığında etraflarına bakmak için kafalarını kaldırırlar. Böylece bebeğin yüz kaslarından, boyun ve karın kaslarına kadar vücudunun birçok yeri çalışır. Bebeğinize yüzüstü egzersizleri yaptırmanız bebeklerde emekleme için de teşvik edici bir aktivitedir. Bebeklerde emekleme egzersizleri için yüzüstü bir şekilde bebeğinizi yere yatırabilirsiniz.

 

Bebekler Kaçıncı Ayda Oturur?

 

Bebekler fiziksel olarak güçlenmeye başladıklarında daha çok hareket ederler. 4. aydan sonra bebekler yavaş yavaş oturtulabilir. Bebeğinizin dengeli bir şekilde hareket etmeye başlaması, yüzüstü pozisyondayken kafasını kaldırıp size bakması ve ayaklarını güçlü bir şekilde hareket ettirmesi oturmak için doğru zaman olduğu sinyallerini verecektir. Bu oturma egzersizleri için bebeğin elle desteklenmesi çok bir kaç saniyelik ufak oturma denemelerinin yapılması yeterlidir. Bebeğiniz fiziksel olarak güçlendiğinde kendiliğinden oturma refleksinde bulunabilir.

 

Bebeğiniz için oturma egzersizleri yaparken elinizle bebeğinizin boynunu desteklemelisiniz. Bebeğinizi koltuğa oturtabilir ve yanlarına yastıklarla destek yaparak bir süre oturma pozisyonunda olmasını sağlayabilirsiniz.

 

Bebekler Ne Zaman Ayakları Üzerinde Durabilir?

 

Bebekler genellikle 9. aydan itibaren yürümek için hevesli görünürler. Bebeğinizin yürümesini desteklemek için ellerinden tutarak ve yakınında durup ona destek olarak günlük egzersizler yaptırabilirsiniz. Bebeklerin yürümesi için egzersiz yaptırmak bebeğin hem fiziksel gelişimini destekler, hem de bebeklerin özgüven kazanmalarını sağlar.

 

Bebekler yürümeye hazır olduklarında bunu hareketleriyle belli ederler. Otururken ayakları üzerine basmaya çalışarak, yüz üstü yatarken ve emeklerken ayaklarını hızlı bir şekilde hareket ettirmeye başlayarak yürümek için hazır olduğu sinyallerini verirler. Böyle bir durumda ilk yapmanız gereken şey bebeğin oyun oynadığı ve gezdiği yerlerde güvenliği sağlamaktır. Bebeğiniz için mobilyaların köşeleri için koruyucu alan oluşturabilirsiniz. Düşüp kırılacak olan eşyaları da bu dönemde ortadan kaldırmak bebeğinizin güvenliği açısından oldukça önemlidir. 

 

 

 

Metin, resim, ses veya diğer formatlar da dahil olmak üzere lansinoh.com.tr web  sitesinde bulunan tüm içerikler yalnızca bilgi amaçlı oluşturulmuştur. İçeriğin profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Tıbbi bir durumla ilgili aklınıza gelebilecek her türlü sorunuz için daima doktorunuzun veya diğer nitelikli sağlık uzmanlarının tavsiyelerine başvurun. Web sitesinde okunulan bir makale ile profesyonel tıbbi tavsiyeleri asla göz ardı etmeyin veya aramayı geciktirmeyin.

 

Kategoriler

Doğum Öncesi
Doğum Sonrası
Emzirme
Anne Sütü Saklama
Bebeği Emzirme
Süt Sağma
Lansinoh Araştırma Sonuçları
Ürünler Hakkında Merak Ettikleriniz

Öne Çıkan Yazılar

antikolik cam biberon

Antikolik Cam Biberon

Antikolik cam biberon ya da kolik yapmayan biberon arayışı ebeveynler için önemli. bebeğin erken dönem biberonla olan beslenmesini kolik sancısından...
silikon göğüs pompası nasıl kullanılır

Silikon Göğüs Pompası Nasıl Kullanılır?

Anne sütü; bebeklerin doğdukları andan itibaren beslendikleri temel gıda maddesidir. Özel durumlar haricinde doktorlar da bebeklerin anne sütü ile beslenmesini...
biberon nasıl kaynatılır

Biberon Nasıl Kaynatılır?

Bebek beslenmesi için doğumdan yaklaşık üç yaşa kadar etkili bir yardımcı araç olan biberonların seçimi kadar temizliği de önemli. Biberon...
kolik bebek biberonu

Kolik Bebek Biberonu

Kolik; bebeklerde görülen ve ortalama 6. haftada doruk noktasına ulaşan bir huzursuzluk durumu olarak tanımlanabilir. Kolik bebeklerde, sıklıkla ağlama atakları...
bebek biberona nasıl alıştırılır

Bebek Biberona Nasıl Alıştırılır? 

Ebeveynler için bebeği biberona alıştırmak, her zaman çok kolay olmuyor. Pek çok bakım veren, bebek biberona nasıl alışır diye merak...
biberon nasıl temizlenir

Biberon Nasıl Temizlenir?

Bebek beslenmesinde en çok kullanılan araçlardan biri biberonlar ve biberon emzikleri oluyor. Sağılan anne sütünü bebeğe vermek üzere kullanılan biberonlar,...

Öne Çıkan Ürünler

Loading...
HPA® Lanolin Göğüs Ucu Kremi  40 ml HPA® Lanolin Göğüs Ucu Kremi  40 ml

HPA® Lanolin Göğüs Ucu Kremi 40 ml

 0/5

₺197,00 ₺167,45

Sepete Ekle
Kompakt Tekli Elektrikli Göğüs Pompası Kompakt Tekli Elektrikli Göğüs Pompası

Kompakt Tekli Elektrikli Göğüs Pompası

 0/5

₺996,71 ₺847,21

Sepete Ekle
Biberon & NaturalWave® Biberon Emziği 240 ml Biberon & NaturalWave® Biberon Emziği 240 ml

Biberon & NaturalWave® Biberon Emziği 240 ml

 0/5

₺139,00 ₺118,15

Sepete Ekle
Anne Sütü Saklama Poşetleri 25 adet Anne Sütü Saklama Poşetleri 25 adet

Anne Sütü Saklama Poşetleri 25 adet

 0/5

₺99,00 ₺84,15

Sepete Ekle

Hakkımızda

  • Hikayemiz
  • Sürdürülebilirlik Çalışmalarımız
  • LMD Yönetim Politikası
  • Bizimle İletişime Geçin
Menü
  • Hikayemiz
  • Sürdürülebilirlik Çalışmalarımız
  • LMD Yönetim Politikası
  • Bizimle İletişime Geçin

Yardım

  • Sıkça Sorulan Sorular
  • KVKK Bilgilendirme
  • Gizlilik Politikası ve Çerez Bilgilendirme
  • Üyelik ve Gizlilik Sözleşmesi
  • İptal ve İade Koşulları
  • Teslimat
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • ETK Onay Metni
  • Online Alışveriş İçin Müşteri Yurt Dışı Açık Rıza Metni
  • Online Alışveriş İçin Müşteri Açık Rıza Metni
  • Aydınlatma Metni
Menü
  • Sıkça Sorulan Sorular
  • KVKK Bilgilendirme
  • Gizlilik Politikası ve Çerez Bilgilendirme
  • Üyelik ve Gizlilik Sözleşmesi
  • İptal ve İade Koşulları
  • Teslimat
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • ETK Onay Metni
  • Online Alışveriş İçin Müşteri Yurt Dışı Açık Rıza Metni
  • Online Alışveriş İçin Müşteri Açık Rıza Metni
  • Aydınlatma Metni

Ürünler

  • Lansinoh Ürünler
  • Yedek Parça Ürünler
Menü
  • Lansinoh Ürünler
  • Yedek Parça Ürünler

Sosyal Medya

Facebook-f Instagram Youtube

Hesap

  • Hesabım
  • Giriş/Kayıt
  • Kolay İade
  • Sipariş Takibi
Menü
  • Hesabım
  • Giriş/Kayıt
  • Kolay İade
  • Sipariş Takibi

©Lansinoh Türkiye | Şartlar ve Koşullar | Gizlilik Politikası

Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunmak için web sitemizde çerezler kullanılmaktadır. "Kabul Et" seçeneğine tıklayarak tüm çerezlerin kullanımına izin vermiş olursunuz. Çerez Politikamız hakkında daha fazla bilgi için Çerez Politikası sayfamızı ziyaret edin.
Çerez AyarlarıTümünü Kabul EtTümünü Reddet
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsBu çerez  kullanıcının çerez kullanımına izin verip vermediğini saklamak için kullanılır. Herhangi bir kişisel veri saklamaz.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT
Powered by CookieYes Logo
  • Ürünler
  • Göğüs Ucu Kremleri
  • Göğüs Pompaları
    • Elektrikli Göğüs Pompaları
    • Manuel Göğüs Pompaları
  • Biberonlar ve Biberon Emzikleri
  • Anne Sütü Saklama
  • Göğüs Pedleri
  • Emzirmeye Yardımcı Ürünler
  • Cilt Bakım
  • Yedek Parça Ürünleri
  • Anneler İçin Bilgiler
    • Ürünler Hakkında Merak Ettikleriniz
    • Doğum Öncesi
    • Doğum Sonrası
    • Emzirme
      • Anne Sütü Saklama
      • Bebeği Emzirme
      • Süt Sağma
    • Lansinoh Araştırma Sonuçları
  • Hakkımızda
  • Müşteri İlişkileri
    • Sıkça Sorulan Sorular
    • İletişim
  • Giriş / Kayıt
  • Hesabım