39 Haftalık Gebelik

Hamilelik her kadın için mucizelerle dolu bir süreçtir. Her dönemi anne için farklı duygularla dolu olan hamilelik süreci 3 trimester olarak gruplanır. Gebelikte 39 hafta 3. trimesterin ve dolayısıyla gebeliğin sonuna yaklaşıldığı anlamına gelir. 39-40 haftada doğan bebekler literatürde “zamanında doğum” ile dünyaya gelmiş bebekler olarak isimlendirilir. Hamilelikte 39 hafta 9. ayın tamamlanması ve 10. aya yaklaşıldığı bir dönemi ifade etmektedir. Bu süreçte anne babaların doğuma hazırlıklı olması önemlidir. 

39 Haftalık Gebelikte Bebeğin Gelişimi

39 haftalık gebelik genellikle doğuma 1 haftalık kısa bir süre kaldığını gösterir. 39 haftalık bir bebek tamamen gelişmiştir ve dış dünyaya hazır hale gelmiştir. Bu süreçte gebelik çok daha sık şekilde takip edilmelidir. Doktorunuz bu sürede sizi daha sık kontrole çağıracaktır ve bu kontrollerde bebeğin boyu ve kilosu, anne karnındaki genel durumu ve pozisyonu değerlendirilecektir. 39 haftalık bir bebeğin kilosu genellikle 3200 – 3600  gram aralığındadır ve boyu da 50 santimetreye ulaşmıştır. 39 haftalık bebeklerin tüm organları dış dünyaya uyum sağlayabilecek düzeyde gelişmiştir. Tüm vücut sistemleri gelişimini tamamlamış olsada bebeğin beyni bu sürede hızla gelişmeye devam eder. Bebek 39 haftada yeterince büyüdüğü için rahim bebeğe dar gelmeye başlar. Çoğunlukla bu haftadaki bebeklerin başı pelvis boşluğuna yerleşmiş durumdadır. Doğum pozisyonu alan bebeğin bu nedenle hareketleri önceki haftalara göre azalır. Ancak bu durumda da normal olan bebeğin hareketlerinin günde en az 10 kez hissedilmesidir. Her ne kadar bu dönemde bebeğin hareketleri azalmış olsa da kimi anneler “39 haftalık gebelikte bebek çok hareketli” gibi düşünebilir. Bu durumun nedeni ise rahmin doğuma hazırlandığı için incelmesi ve bebeğin tüm hareketlerinin çok daha belirgin şekilde hissedilmesidir. 

39 Haftalık Gebelik Doğum Belirtileri

Doğuma en yakın olduğunuz zaman dilimi gebeliğin 39. haftasıdır. Bu nedenle de bu haftada meydana gelebilecek tüm doğum belirtileri dikkatli şekilde takip edilmelidir. Doğumun en önemli belirtilerinden biri rahim ağzında açılmadır. Rahim ağzı genellikle 30 ve 40. haftalarda genişlemeye devam eder. Rahim ağzı açıklığı 10 santimetreye ulaştığında doğum başlamış demektir. Bunun dışında halk arasında suyun gelmesi olarak da isimlendirilen, bebeğin içinde bulunduğu amniyon sıvısının boşalması da doğum belirtileri arasında yer alır. Sık tuvalete gitme ihtiyacı, ishal, akıntı miktarında artış, bebeğin hareketlerinde azalma ve yine halk arasında “nişan” olarak isimlendirilen sümüksü yapıda kanlı akıntı gelmesi de doğumun önemli belirtileri arasındadır.

39 haftalık gebelik sancıları da doğum belirtileri arasında sayılabilir. Ancak burada bu sancıları sahte sancılarla karıştırmamak gerekir. Halk arasında “yalancı doğum ağrıları” olarak bilinen Braxton Hicks sancıları vücudu doğuma hazırlayan kasılmalardır. Bu kasılmaları doğum sancısından ayıran en önemli özellik dinlenildiğinde sancının geçmesi ve sancıların düzensiz oluşudur. Doğum sancıları ise bel ile karın bölgesi arasında hissedilen, dinlenme ile geçmeyen, düzenli şekilde gelen ve gittikçe sıklığı ile şiddeti artan sancılardır. Eğer kasılmalarınız ve sancılarınız bu şekilde ise en hızlı şekilde doktorunuzla iletişime geçerek hastaneye ulaşmanız gerekir.

39 haftalık gebelikte sancı olmaması da normal bir durumdur. Çoğu anne adayı bu haftalarda sancısının olmamasını endişe verici bulsa da bu durumda endişelenmeye gerek yoktur. Birçok anne adayı “39 haftalık hamileyim hala sancım yok” endişesi ile doktora başvurabilmektedir. Eğer doğum için henüz zaman varsa, bebeğin gelişiminde bir sorun yoksa herhangi bir sancı ya da kasılma hissetmemenizde bir sakınca yoktur.

Doğum sancısı belirtileri, bebeğinizi rahim kanalından aşağı doğru iten kasılmalardır. Bel ile karın arasında kramp hissi ile başlayan sancılar, dinlenme veya uzanma ile geçmez, giderek şiddetlenir ve sıklığı artar. Bu tür bir belirti ile karşılaştığınızda derhal doktorunuza haber vermeniz ve doğum çantası ile birlikte bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir.

39 Haftalık Gebelikte Annede Görülen Değişiklikler

Gebeliğin tüm süreçlerinde olduğu gibi 39 haftalık gebelik sürecinde de annede birçok değişiklik görülür. Bu haftada rahim oldukça büyümüştür ve hem pelvisi hem de karın boşluğunu büyük ölçüde doldurmuştur. Bu süreçte kadınlarda en sık görülen değişiklikler psikolojik değişimlerdir. Birçok anne bu dönemde kendisini heyecanlı, kaygılı veya korku içerisinde hissedebilir. Özellikle ilk gebeliklerde doğum ile ilgili endişeler bu tür kaygıların yoğun şekilde hissedilmesine neden olabilir. Öte yandan anne, doğuma yaklaştığı ve bebeği ile kavuşacağı için kimi zaman keyifli ve mutlu da hissedebilir. Bu tür duygu değişimleri gebeliğin 39. haftası için oldukça normal sayılabilir. Bu haftada annede belirgin şekilde görülen değişimler ve şikayetler de şunlardır;

• 39 Haftada Mide Bulantısı

Mide bulantısı gebeliğin hemen her döneminde en sık rastlanan şikayetlerden biridir. Özellikle ilk trimesterde hormon değişiklikleri nedeniyle sık rastlanan mide bulantısı gebeliğin 39. haftasında da bebeğin oldukça büyümesi ve bu nedenle de hem mideye hem de bağırsaklara baskı yapması nedeniyle de yeniden görülmeye başlanabilir.

• 39 Haftalık Gebelikte Karın Ağrısı

Gebeliğin 39. haftasında en sık görülen şikayetlerden biri de karın ağrısıdır. Bebeğin boyutlarının büyümesi ve dolayısıyla da hem kasıklara hem de pelvik tabana baskı yapması bu ağrının en temel nedenidir. 39 haftalık gebelikte kasık ağrısı da bu nedenle ortaya çıkan şikayetlerden biridir. Bu şikayetlerin azalması için annenin sık sık pozisyon değiştirmesi ve dinlenmesi önemlidir. 39 haftalık gebelikte rahimde ağrı da rahmin doğuma yaklaştıkça incelmesi ve bebeğin en ufak hareketinin bile daha net şekilde hissedilmesi nedeniyle ortaya çıkan şikayetlerden biridir. Bu ağrılar bir anlamda doğum belirtisi de olabileceğinden ağrıların sıklığı ve şiddeti özenli şekilde takip edilmelidir.

• 39 Haftalık Gebelikte Karın Sertleşmesi

Hamilelikte karın sertleşmesi genellikle gebeliğin 3. trimester döneminde görülür. Kasılma ile sertleşen karın anneye doğum sancısı gibi bir sancı yaşatmaz. Bu sertleşme genellikle 30 saniye ile 2 dakika aralığında sürer. Doğuma yakın dönemlerde sıklığı artan bu sertleşme yaşandığında pozisyon değiştirerek rahatlamak iyi bir seçenek olacaktır. Karın sertleşmesi eğer erken doğum ya da düşük riskiniz yoksa doktora başvurulmasına gerek olmayan bir durumdur.

• 39 Haftalık Gebelikte Mide Yanması

Tıpkı mide bulantısı gibi gebeliğin 39. haftasında mide yanması da anneleri en çok zorlayan şikayetlerden biridir. Bu durumun nedeni de yine rahmin maksimum boyutlarına ulaşması ve dolayısıyla mide ve bağırsaklara baskı yapmasıdır. Bu baskı sonucunda midenin çalışma düzeni değiştiğinden reflü ve mide yanması gibi sorunların yaşanması oldukça normaldir. 

• 39 Haftada Bel Ağrısı

Gebeliğin 39. haftasında bebeğin başı doğum pozisyonu alır yani pelvise iner. Bu da annenin çok daha rahat şekilde nefes alabilmesini sağlar. Ancak bununla birlikte pelviste oluşan baskı nedeniyle anne yürümekte ve ağırlığı dengelemekte zorlanabilir. Bu nedenle de 39 haftalık gebelikte bel ağrısı sık görülen şikayetlerden biridir.

• 39 Haftalık Gebelikte Sırt Ağrısı

39. haftada sırt ağrısı görülmesi de tıpkı bel ağrısı gibi, bebeğin ağırlığının artması ve doğum pozisyonuna geçmesi nedeniyle ortaya çıkan şikayetlerdendir. Ağırlık merkezindeki değişiklik ve bebeğin ağırlığı annenin sırtına ve beline binen yükü artırır ve bu da ağrılara neden olur. Bu gibi durumlarda bol bol dinlenmek, sırt ve bel desteği kullanmak ağrıların iyileşmesinde etkili olacaktır.

39 Haftada Bebeğin Suyunun Azalması Ne Anlama Gelir?

39 haftalık gebelikte anneyi en çok endişelendiren durumlardan biri de bebeğin suyunun azalmasıdır. Bebeğin suyunun 39. haftada azalması genellikle doğumun başlangıcı anlamına gelmektedir. Suyunuzun gelmiş olması suyun azalmasındaki en önemli nedendir. Bu durum genellikle anneler tarafından fark edilse de bazı durumlarda vajinal akıntı ile karıştırılabilir. Plasenta bebeğe yeterli oksijen ve besin desteği sağlayamadığında da bebeğin suyu azalır. Riskli gebeliklerde de bazı durumlar bebeğin suyunun azalmasına neden olabilir. 39. haftada sıklaşan kontroller genellikle bebeğin suyunun kontrol edilmesi ve doğum belirtilerinin takip edilmesi için gerçekleştirilmektedir. 

Gebeliğin 39. haftası demek bebeğinize kavuşmak için birkaç gününüz kaldığı anlamına gelir. Bu süreçte çoğunlukla doğum için tüm hazırlıklar tamamlanmış olduğundan yapmanız gereken tek şey kendinize odaklanarak doğumu beklemektir. Gebeliğin 39. haftasında doğum sonrasındaki konforunuz için son kontrolleri de yapmanız gerekebilir. Doğum sonrasında annelerin en çok önem verdiği emzirme sürecini en rahat şekilde geçirebilmeniz için göğüs pompası, lanolin krem, anne sütü saklama poşeti ve biberon gibi ihtiyaçlarınızın eksiksiz şekilde hazır olduğunu kontrol edebilirsiniz. Bu tür ürünlerden eksik olanlar varsa Lansinoh ürünlerini inceleyebilir ve doğum sonrasında hem sizin hem de bebeğinizin konforu için özel olarak tasarlanmış Lansinoh ürünleri arasından eksiklerinizi tamamlayabilirsiniz. Doğum öncesinde meme uçlarını emzirmeye hazırlamak üzere Organik Göğüs Ucu Balmı kullanabilirsiniz. Lansinoh Organik Göğüs Ucu Balmı, USDA Organik sertifikalı bir üründür. 7 doğal bileşenle hazırlanmıştır. Emzirmenin etkisiyle hassaslaşmış göğüs uçlarını nemlendirir. Ayrıca kuru ciltleri nemlendirmeye yardımcı olur. Böylece doğal bir bakım ve koruma sağlar. Üstelik emzirmeden önce silinmesi gerekmez.